男性46歳。24/7Workoutに通って食事&トレーニングで▲10キロ(73g→63kg)減量する!
男性46歳。本格的にダイエットに挑戦。食事やトレーニングを中心に、ダイエットにチャレンジする仲間の参考となるように記録します!
在宅からのエアロ。定番になりつつあるね。
朝の体重は65.6kg
すこーし痩せて来たかなぁ。
■朝ごはん