93日目 ～休みだが、、朝から家などで動きっぱなし～

今日はだいぶ疲れた。ほぼ家にしかいないのに、色々あって、6800歩。

家の中では驚異的な数字(笑)

昨日のトレーニングの結果、肩周辺がだいぶ凝っている感覚。

筋肉痛ですね・・。明日はもっとひどいだろうなぁ。。

■朝ごはん

事情があり食べれず。飲み物ぐらい。

■昼ごはん

買ってきたお寿司をほうばる（写真なし）

久々、ごはんを多めに食べてしまった。。

（プロテインバー1本間食）

■夜ごはん

スープ、サーモン刺身、鯛のホイル焼き

美味しかったけど、少し食べ過ぎた。。