男性46歳。24/7Workoutに通って食事&トレーニングで▲10キロ(73g→63kg)減量する!
男性46歳。本格的にダイエットに挑戦。食事やトレーニングを中心に、ダイエットにチャレンジする仲間の参考となるように記録します!
ついに我が家にエアロバイクが導入されました!
高い物ではないけど、結構、作りはしっかりしていて、音も静か。組立ては、大人1人で慎重にやって1時間ぐらい。
これ⤵