寝起き

自分は寝起きが非常に悪いです。機嫌悪そうといわれたり自分でも記憶がないのに冷蔵庫開けてたといわれます＞＜

あいも変わらずネットを見てると　寝起きにこれをすると目がさえる！　というのが

方法は足の親指を横の指とこすり合わせるように動かすだということです。

これがなかなか難しく足がつりそうなんですよ。

しばらく続けて効果を見てみます。