みーさんです
今日はお休みなので習い事へ行ってきまーす
しかも今日はめっちゃ良いお天気なので，すでに
食欲の秋でゆるんだ体型を気にして，歩いて行きたいと思います
( -_・)
わたくし，今
教室に通っております＿
いつも
で通る道ではなく 住宅地のなかを抜けて田んぼを通って行くと30分ぐらいで行けますねっ
周りにもお年寄りの方もゆっくりゆっくり歩いてました。
患者さんでいつも歩いて来てくれてる方とか
最近寒くなってきたのに
『ふーっ、暑い
』って言いながら病院に入ってきてたのが良く分かりました
歩いてると汗かいてきますね
(;A´▽｀A
以上今日の短時間運動でした
