みーさんです

今日はお休みなので習い事へ行ってきまーす

しかも今日はめっちゃ良いお天気なので,すでに
食欲の秋
でゆるんだ体型を気にして,歩いて行きたいと思います
( -_・)
わたくし,今
教室に通っております_
いつも
で通る道ではなく 住宅地のなかを抜けて田んぼを通って行くと30分ぐらいで行けますねっ


周りにもお年寄りの方もゆっくりゆっくり歩いてました。
患者さんでいつも歩いて来てくれてる方とか
最近寒くなってきたのに
『ふーっ、暑い
』って言いながら病院に入ってきてたのが良く分かりました


歩いてると汗かいてきますね

(;A´▽`A
以上今日の短時間運動でした

