ただいまーーーーー

さきほど、帰宅してご飯掻き込みました🍚

朝一でリハビリ、

からの鍼、

からの注射でぺー先生とサクサクっと会話。

そして、耳鼻科に処方箋を貰いに、

最後は義妹のところへプレゼントを届けに。

もう、耳鼻科からの移動はトイレに行きたくて行きたくてヤバくて

帰り道にコンビニに寄りました

お昼遅くなるから、移動中にBASE BREADをかじろうと思ってたんだけど、

やっぱりテリパラチド

副作用が出て、

今回は逆流性食道炎みたいな不快感

お腹は空いてるけど、食べられない状態。

しかし、全部コンプリートした帰りはもう12時を大きく回っていて、半分だけかじりました

帰宅して、

雑穀米105gチン、

鶏ハム(小さめ半枚分ほど)チン、

昨日の残りの微量マカロニサラダ、

野菜が足りないと思い青汁を

ふぅーー

疲れた

あ。

今日のリハビリはマッサージメインだし、鍼はゆるめるメインで、癒し癒しでマッタリでした

どちらもスパルタになると前回聞いてたので、しめしめ

あ。