おはようございます☺️
もじゃひめです
昨日は水分２リットルしか摂らなかったなぁ。と反省している朝です
あ。アルコールは水分摂取じゃないので入れてませんよ
今日は３リットル飲むぞ
２リットル以下だと、夜中足がつるorつりそうになることが多いです
今日はリハビリday
私は２セッション(40分)分しているので、1/3がチェック、1/3マッサージ
、1/3トレーニング、な感じが多いです
断然マッサージ多めが好きですけどね
もともと巻き肩の癖が強い私。
前回、右の方が強い。と指摘されてたんです。
それから鏡を見るたびに気にして確認したら、ほんとだ
右の方がクセ強
今日も戻してもらおう
てことで、
９月っちゅーのに暑いですが🥵、
明るく楽しく無理せずまいりましょう
ﾃｸﾃｸ
今すかいらーく系列でビールが半額
今夜はガスト行きたいなぁ
夜、たまには楽したい
(殆ど夜は外食したことありません)
