2/8 手術1年8ヶ月後 走れてます

こんにちは(・∀・)ﾉ

なんやかんやと自分時間がなかなか取れずですが元気にしておりますもじゃひめです🙋

元気にしております、というか。。。まあまあ年相応に？過ごしてます🤡

逆流性食道炎が再発＆機能性ディスペプシアも恐らく発症でスッキリしない胃を12月から抱えております。。。

もうすっぱりお酒は止めました

緑茶ざんまいです🍵

肋骨の疲労骨折もすっかり治り(たぶん)、Runも再開してます☺️

前ほど頻度も距離も高くありませんが、無理せず。。。

骨折中に設定していたGarmin⌚の指示に最近はなるべく従うようにしています

ついペースを速めてしょっちゅう怒られてますが

時々スプリントなるものを出されるようになり、

何度かしましたが立て続けにスコア０を叩き出してちょっと凹みました

3:15/㎞で10秒　9本とか

そもそもその速さに持ってけない

助走がいることに気付いたり、

この短いスプリントを入れることで心拍上げたり速さに慣れたり、

速く長く走れるようになるんだな。

と信じて

1月末はRuntripアプリで繋がった方々と初めてお会いしてきました

南町田のグランベリーパークに7時集合

距離にして13㎞ほど

何かしらのアクシデントを考慮して、5:30過ぎに出発しよう

と思ったのに気付いたら5:40

慌てて出発

外でのウォーミングアップもそこそこでゆるりとスタートし、アップダウンに顔を歪めながらもほぼほぼ笑顔で

信号で止まるたび、喋って振り返ると人がいたという恥ずかしい経験もし、自分入れて４人で集まり、SEVENTEENアイスを一緒に食べました

気温は多分5℃

走る分には暑いくらいだけど、外でアイスは寒かった

帰りは私だけ電車(笑)

そんな楽しいこともやりましたー

リハビリも卒業をちらつかせられながらも続けてます

まあもともと股関節が硬いのもあるだろうけど、動かしづらいのは確か

走るのに影響が大きいのでしっかりみてもらってます

ではまたヾ( ・∀・)ﾉ

遡る記事もちらほら出てくるかもです

(つまり追いついてない)

明けましておめでとうございます

えー、ｺﾎﾝ

明けましておめでとうございます🎍

気付けば年が明けておりました

朝のジョギング、続けてますよ

昨日の大晦日に〆Runをして、くしくもDNSとなったマラソン大会のスタート＆ゴール場所まで行ってきました

11月22日に疲労骨折をして11月24日の大会をDNSし、しばらくはそりゃあ悔しくて悔しくて

あ。

後日ぺー先生に話して、おそらく疲労骨折だろうと。

そのさらに2週間後にレントゲン撮るも写らなくて🦴

なのでヘアなんちゃらかんちゃらって言ってたな

髪の毛ほどの細さの骨折だろうと。

だから咳してもくしゃみしてもさほどの痛みではないのか💡

ただ、どうにもこうにも走れない

痛くて痛くて

話を戻して、と　📦️＼(゜д＼)(／д゜)／📦️

けど、今思えば何事もなく出走できたとしても、きっと悔しさが残る走りになってたのではないかと思うのです。

だってまだ全然満足のいく走りになってない

だから、目標をもっと先延ばしにしてやったどーとゴールできるようになろうと思い直しました

リハビリも卒業をちらつかせられながら続いてます

疲労骨折したのでね

きっと先延ばしにしてくれたのかな

もう完全に治ったかと言われれば、まだ

痛みは強くはないけど、大きく動かすとすこーし痛みがあって制限がかかる感じ

ここで無理したら繋がりかけたのがまた広がりそうな恐怖が拭えない

てことで

昨年と変わらずな日々を過ごす年明けです

無理のない時々アップになりそうですが、細々と続けていこうと思います

皆さま、今年もよろしくお願い致します

11/24 手術1年5ヶ月後 マラソン大会当日

おはようございます☺️

今日、マラソン大会の当日です

まさかのDNFならぬ想定外のDNSとなりましたもじゃひめです

去年の夏前に股関節の骨切り手術を受け、

リハビリしていくなかで目標を立てようと。 

 翌年にマラソン大会に出よう💡

そう決めた2023年の秋

宅トレも再開し、

2024年の春？夏前？くらいから
走り始める

始めは3キロも走れなかった

Runtripというアプリを入れて、走る人たちの頑張りや前向きしかない発信・励まし、そして投稿する自分にも優しさしかないコメントを貰えることに刺激を受け、

段々宅トレからランニング中心にシフトしていく

こんな前向きと優しさしかないアプリは他にないんじゃないかと思う

人を傷つける発信は本当にゼロ

おかげで頑張り続けられている

見つけたのが

2024年11月の青葉区民マラソン　10㎞

ちょうど良いのではないか？

昔、Runをかじっていたとはいえ時もたち、妊娠出産も経て、そして何より股関節の手術もした

リスタートだ

がむしゃらに走ってた昔と違って、正しいフォーム、怪我しないフォームも勉強したりして少しずつ前進していった

10㎞も走れるようになった

あとはもっとスピード上げたい。

が、そこまでたどり着けなかった

そうこうして、本番二日前

ちゃんとした練習は最後だろうと走り出して間もなく、右脇腹に違和感

からの瞬く間に痛みに変わる

痛みは酷くなる一方で我慢できず止まってしまった

が最後そこから走り出そうとすると振動で痛くて走り出せない

そのまま痛みが減ることはなく、当日を迎えてしまった

まともに走れない

10歩も走れないのだ

制限時間もある

なんたって思いっきり走れない

そんな悔しいことあるか⁉️

想定してなかったDNFならぬまさかのDNS悔し泣きもした

しかしDNSで腹をくくった瞬間、今日より上回る実力を身に付けて、回復したら次の何かしらの大会に出てやる🔥と心に誓った

とにかく大人しくして早く治そう

応援に来ると言って下さったアプリで繋がった方々には本当に申し訳ない気持ちだし、会いたかったし、自分に向けられたエールがどんな力を発揮するのか体感したかった

次の楽しみに？とっておこう

今日、受付だけはしに行こう。と行き、スタートを見送ってきました。

昨日までは本当に悔しくて、辛くて、腐りそうだった。

なんとか今日の朝、起きたら痛みなくなってないか願ったけどそれは叶わなかった

しかし腹をくくった5時🕔️、

気持ちは前に向いていた

次に出られそうな大会を探そう

そして、その大会もそうだし、DNSした大会の1年後、もっと速くなって帰ってきてやる

と密かに誓いました

皆さま、本日も明るく楽しく無理せず参りましょう