恵比寿でいつも課題を作っては皆さんに触っていただいてます。
皆さんとてもいい人たちでこれはいい課題だとかこんなの
出来るかとか文句を言いつつも最後まで登ってくださって
ありがたい批評をしてくれます。そんな駄作だらけの課題ですが
初めてテープ課題として残してくださいました。(もちろん修正は入りましたが)
とてもとても嬉しいです。そしてこれからも面白い課題をたくさん
作れたらいいなと思います。がんばるぞ。
今日は１級(推定)課題をもう少しで落とせそうだったので悔しいです。
登れたらOさん・Gさんに続く３登目ってことで次こそは必ず登るぞ。
ダイエットのために茶碗を替えて４ヶ月。
なんと体重が落ちてきた。
年明けに量ったときから３kgも。
やっぱ食い過ぎが原因でしたか。
いまやってるのは
①量を減らす
腹が減りすぎると眠れないけど
『腹へったなー』と思わない程度に
入れておけば眠れるので満腹まで食べない
②まず野菜から食べる
炭水化物やタンパク質よりも野菜のほうが
血糖値の上昇が遅いらしい
③よく噛んでから飲み込む
時間に余裕があるなら最低20回は噛む
…こうして書き出すと小学生みたいだな
でも量の少なさには慣れてきた。たぶん
胃が少しずつ小さくなっているのではないだろうか。
この調子であと３kg落とせたら１グレード上がると思う
この夏が楽しみです！
また１ヶ月あいてしまった…
たまには恋愛小説でも読んでみるかと思い
いまや超売れっ子になったカスヤさんのジャケに
惹かれて手に取った１冊↓
んま～甘ったるいこと！のどカラッカラですよもう！
腹が立つほどの激甘妄想炸裂系トレンディドラマ風味。
枕を殴りつつ歯を食いしばりながら読み終える。
若い女の子はこーゆーの好きなんだろうなぁ
いやアタシも別に全然嫌いじゃないんですけどね
あの日から２年…と１週間。忘れまいと思ってはいるが
日々の生活で少しずつ埋もれていってしまう記憶。
テレビでWBC台湾戦の素敵なエピソードを聞いて
思わずホロリときた。ありがとう台湾。そしてあの時
救いの手を差し伸べてくれた全世界の人々に感謝。
こういうところでも繋がることができる。
スポーツってやっぱすげぇ。
