ちょっと前にTVでやっていたので気になっていたんですが、コレ、良いみたいなんです。。
（個人差あり←念のため）
実は友人がこのダイエットを1ヶ月間やったら5キロ痩せて体脂肪も3％も減ったんです
見かけも変わったし、凄く健康そうになりました。
腰痛にも良いって…
私も、今日からやってみます。
まあ、一週間でどうのとは思っていませんが、体重と体脂肪が少しでも下がってくれれば。。
あと、どこでも気軽にできるし、お金がかからない
コレが一番
一日仕事をして凄く疲れているのに歩数計を見てガッカリする毎日。。
（一日中頑張っても数百歩しか歩いてないって…
）頑張って小顔・くびれ女になるぞーーー
（ピンドルちゃん、一緒にがんばろーーー
）今日、アルを洗濯しました。
先日洗ったばかりだったんですが、最近、うちの奴ら（ノエル・サラ・マイア）がやたらとアルの耳とか顔を舐めるんです
すぐクチャクなる…
きれいになりました。。
やたら耳がデカイ…。。。
何だかコウモリみたいな顔になってきました。。。
先日の夕食の冷やし中華。。
うちはいつもこんな感じ…
（たまご・チャーシュー・トマト・キュウリ・カニカマ・中華クラゲ・紅ショウガ）
トマトは切ったものはのせません。。いつもこのミニトマトをそのままのせます。
トマトは好きなんですがトマトの種のまわりのとろとろが他の具材と混ざるのがイヤなんです…
皆さんのお宅はどんな冷やし中華なんでしょう？
暑いと冷やし中華美味しいですよね。
ついつい、頻繁に作ってしまいますね。。。
九州地方ではスゴイ雨が続いているようですね。
どうか、これ以上、被害が広がりませんように…。
増水した川や山辺には雨が上がっても近づかないようにして下さいね。