今朝は珍しくパンケーキ
こんにちは
クロカミ美奈子です。
今日もご訪問いただきありがとうございます😊
今朝は私にしては珍しくパンケーキで朝ごはん
今朝は早起きしたので、パンケーキと共にスープも一から作りました！
もちろん、いつも通り盛り盛りサラダも
毎朝、サラダを食べるクロカミですが、それにはちょっとした理由があります。
以前、「食べないダイエット」をしていた時、良く酵素ドリンクを飲んでいました。
人間が一生で作れる体内酵素には限りがあって、年齢を重ねるとその酵素は減ってくるそうです
その酵素をが、消化に使われてしまと、脂肪を分解する酵素が足りなくなってしまい、太りやすくなる
なのでその分の酵素を補って痩せやすくすると言うリクツです。
酵素ドリンクダイエットは、見事にリバウンドしましたが、酵素自体は体に必要だと思ってます
で、その酵素
別に酵素ドリンクじゃなくても摂取できるんです。
それが生野菜、つまりサラダです
同じお野菜を食べるにしても、ちょっとでも効果的に！ってわけです。
では、今日も朝サラダで「食べ痩せ」して、お出かけして来ま〜す！
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