今日はカフェランチ
こんにちは
クロカミ美奈子です。
いつもイイネやコメントありがとうございます😊
久しぶりの春らしい陽気につられて、お出かけして来ました。
ランチはアフタヌーンティー・ラブ＆テーブルで
ローストポークのサラダと雑穀米のワンプレートランチをいただきました
こちらはセットメニューがあるのですが、
セットにすると、スープなんかと一緒にスイーツもついて来ちゃう！
甘禁中のクロカミには単なる目の毒なので、単品でオーダーしました。
いつもは、
「お得だから」とか「もったいないから」とか、
プラスアルファのメニューをオーダーして、食べてしまったりするクロカミですが、
今日は、「お得」も「もったいない」も封印！
食べ過ぎちゃうと言いながら、たくさんオーダーしたりしてませんか？
お家でも、目の前にお菓子を並べてませんか？
まずは食べ過ぎやスイーツ癖が変わるまで、
「食べ過ぎない状況」を作ってみましょう。
その上で、しっかりお食事をすれば、食べ過ぎやスイーツ癖も変わって来ます。
因みにクロカミも今日は我慢せずにスイーツをスルー出来ました
週末の旅行まで、あと１日
とりあえず３日間だけの甘禁です。
だって旅先では美味しいものを食べたいもんね
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