今日は朝からお出掛け
こんにちは
ダイエットインストラクターでモデルのクロカミ美奈子です
お出掛け前に、まずはたっぷりの生野菜に桜えびをトッピングして、パンと一緒に朝ご飯
生野菜は酵素やビタミンが豊富で、優秀なのダイエット食です
でも、「サラダさえ食べてれば痩せる」と言うわけではありません！
毎食、タンパク質や糖質も食べなければ、野菜だけでは筋肉が減ってしまいます。
脂肪は減らしても、筋肉は減らしたくないですよね
そうならないための今朝の桜エビとパンというわけです
しっかり朝ご飯をいただいた後は、家事を済ませてお出掛け
お買い物で、たくさん歩くつもりなので、ナイキのスニーカーと斜めがけバッグでコーディネート
湿度の高いお天気でも、ショーパンコーデならとっても涼しくて楽ちん！
ではでは、行って来まーす！
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