おなか周りがあまりにも
ブニブニになってきたので…、
一週間前から
ジョギングをはじめました…。
川沿いを往復します。
大体信号から信号までで
８００メートル。
いったり、きたり、
走ったり、歩いたり、
一時間ぐらいずーと動いてると
あたまがすっきりして
まっしろになってくる。
気持ちいい。
帰ったら、
お風呂に入って
体重測定…。
今日の運動の成果をはかる。
昨日は、かなりがんばったので、
楽しみにしてのったら
………増えてる
一週間前に逆戻り店
焼肉おそるべし……
しっかり身についてました。
八月のお盆までにはあと３キロ減は
がんばりたいなぁ。。