ｸﾞｻっときた言葉！

今日の『そのママ』からのメールで・・・



あっ、『そのママ』は無料で赤ちゃんの今の様子とママの体がどをな感じかどうしたら良いか、を毎日メルマガで配信してくれるとっても素敵なサイト
そのママ



今日の
↓

こんにちは、みいさん！

妊娠4ヶ月
15週2日
受精した日から93日

妊娠中に8キロまでは昔の話です！

☆赤ちゃんの成長
　赤ちゃんの体の細かい部分も、どんどん作られていきますよ。皮膚も厚くなり、指紋ができてきましたよ。赤ちゃんの指に世界でたった一つの特徴が備わってきたんですね。

☆ママの体と心
　産院では、食べ過ぎないようにと体重のことばかり言われて、うんざりすることがあるかもしれません。でも、最近では妊娠中に十分な栄養をとれずに、赤ちゃんに栄養が十分にいかないことの方が問題になってきています。太りすぎはいけませんが、妊娠中は8キロまで！なんていうのはもう昔の話です。とくに、妊娠前にやせ気味なママは最低でも9kg（～12kg）の体重増加が必要です。普通の方は7～12kgが目安、太り気味なママでも、糖尿病などの病気がなければ7kgくらいは増えてOKです。一番大切なのは何キロ増えたかではなく何を食べるかですよ！

☆★☆★☆★☆★☆★


ってメールが来ました(T-T)

何キロ増えたかより
何を食べたかですよ！

って言葉にｸﾞｻってきました！


栄養のあるものをちゃんと食べないと



と胸にｸﾞｻっと突き刺さりました
太りすぎを考えるより、何を食べたかが重要


私と同じマタニティライフ中の皆さん
一緒に頑張りましょう




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