#疲れを癒すセルフケア

セルフ・

ケア？

はて？

疲れ？

手術後

足はこの

状況

しかし毎日

車椅子で朝

そして

時間が許せば

常にストレッチを

行なって

います

今回足の原因は

自分であり

何も自慢

出来ませんが

回復

だけは

早い❗️

明日より

装具を使っての

リハビリとなります

セルフケアに

ストレッチ

どうですか

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 https://news.yahoo.co.jp/articles/c7ac39c1b8cfcd6ba89035074026c9e2e023b5f9

『虎に翼』寅子の「はて？」を復活させたのが神保教授ではなく穂高教授だったことの秀逸さ（現代ビジネス） - Yahoo!ニュース

はて？

退院はいつ？

https://imidapeptide.jp/fatigue.html?gad_source=1&gclid=Cj0KCQjwpZWzBhC0ARIsACvjWRMoOdS0kDsnqCGcSRlk63cPZftdDmrmWZh491CmVILzcDM_mzu9LqsaAr3KEALw_wcB&cats_not_organic=true&cats_direct=true

あなたの知らない「疲労のメカニズムと回復法」｜イミダゾールジペプチド｜日本予防医薬の疲労を科学するコラム

私の場合

病気

ですが、

https://www.nihonyakushido.com/knowledge/osteoarthritis.html

変形性関節症｜痛みや症状、普段の生活で気をつけたいこと｜日本薬師堂｜健康コラム

父母は亡くなる前迄

散歩をしていた。

足を治して

散歩や

空手の再会

を考える

私

支部長が入院しても

どんな状況でも

子供達は

頑張る💪

https://www.ashiura-saitama.com/blog/stretch05#:~:text=%E8%82%A1%E5%89%B2%E3%82%8A%E3%81%AF%E3%80%81%E9%BC%A0%E8%B9%8A%E9%83%A8,%E3%82%82%E5%8A%B9%E6%9E%9C%E7%9A%84%E3%81%A7%E3%81%97%E3%82%87%E3%81%86%E3%80%82

股割りの効果と方法|股関節を柔らかくするストレッチのコツを解説！

たかが開脚

されど開脚

疲れを知らない

子供達

まりやさんの歌に

癒される私

音楽で癒される私

 あいみょんさんに

癒される私

癒しを

持つこと‼️