・・わたしは知りませんでした。
実は、
食して摂取すると、青魚でおなじみのEPAやDHA
(ドコサヘキサエン酸）に変わります。
でもって
これがスゴい凝縮されているのが
本日ごしょうかいする 【アマニ油】です
これ カナダで育ったゴマだね！
なもんで食物繊維がたっぷり、植物にふくまれてるポリフェノールの一種で「リグナン」てやつがいっぱい
肥満や内臓脂肪など現代病ということを気にする方であれば、
今お使いの食用油（サラダ油やゴマ油）などを
このアマニ（亜麻仁）油にかえてみるだけでダイエット効果がある（らしい・・・だって昨夜知ったばかり
）ダイエットでも油をとらないダイエットをすると
体重は落ちても肌はカサカサ、ハリも輝きも失ってしまって
逆に不健康に見えてしまいます。
アマニ油はカロリーが低く、ゴマ油などと比較しても油くさくない低カロリー
またそんなダイエット失敗の状態にならないよう不飽和脂肪酸であるω-3脂肪酸を
おおく含み、栄養サプリメントとしても活用・販売されているそうだ。
な～んて、しったかぶりしているのは・・
昨晩にこれをごちそうになったから！久々にある食品系の会社の方とお会いして
お話をうかがっていたら・・
アマニの話になり・・
『知らないの
並のダイエット食品より素肌喜び・・ダイエット効果あり』う。。。知らなかった
でも、お料理 美味しかった。