最近仕事の悩みも増えたせいか
お通じがあまり良くない今日この頃…
(∋_∈)
昨夜寝る前にまたドリンク作っちゃいました
ずばり、便秘解消＆貧血予防ドリンク
気になる材料はこちら
２カップ分
・ごぼう 1/2本
・ほうれん草 ３本
・砂糖 大さじ１
・豆乳 1/2カップ
・水 １カップ
ごぼうは薄切りか笹掻きにして
水にさらしてアク抜いたら
２～３分茹でて水にいれて冷まし
ほうれん草はちぎってミキサーへ…
材料をすべて混ぜるとこんな感じ
お味は、豆乳のおかげで飲みやすくなってて
ごぼう臭さはありません
ごぼうが多少残るから
食べるジュースになってます
果たして、おなかに良い効果はでるかしら…(ﾟ_ﾟ)(ﾟ_ﾟ)
お通じがあまり良くない今日この頃…
(∋_∈)
昨夜寝る前にまたドリンク作っちゃいました
ずばり、便秘解消＆貧血予防ドリンク
気になる材料はこちら
２カップ分
・ごぼう 1/2本
・ほうれん草 ３本
・砂糖 大さじ１
・豆乳 1/2カップ
・水 １カップ
ごぼうは薄切りか笹掻きにして
水にさらしてアク抜いたら
２～３分茹でて水にいれて冷まし
ほうれん草はちぎってミキサーへ…
材料をすべて混ぜるとこんな感じ
お味は、豆乳のおかげで飲みやすくなってて
ごぼう臭さはありません
ごぼうが多少残るから
食べるジュースになってます
果たして、おなかに良い効果はでるかしら…(ﾟ_ﾟ)(ﾟ_ﾟ)