復活ジュース

今日からブログテーマを追加しました

ズバリ「健康」です


先週の月末は、稲葉さんのライブもあってなんとか楽しく乗り切ったけど、

今週は、月初から慌ただしく過ぎて疲れがなかなかとれず寝坊気味もしばしば…(^_^;)

来月は職場で大きなイベントもあるので

うかうか体調崩しちゃいられない…(∋_∈)

そんなわけで

我が家に眠っていたジューサーを使って

フレッシュジュース作成に励もうと思います



数年前に働いてた職場の方から「頑張った賞」としていただいたジューサー

もらった当初ハマって買った本も取り出して…

には定番から変わり種まで色々ありますので

継続する意味でもブログに載せていこうと思います(^∀^)ノ

で、復活第一弾として今回紹介するのは…



定番のバナナミルク(^O^)

・バナナ　　１本
・牛乳　　　3/4カップ
・レモン汁　小さじ１

★ヘルシーポイント
・エネルギー補給
・食物繊維たっぷり
・カルシウム補給


出来上がりはこんな感じ



もちろん美味しい

１００均スーパーなどのおかげでジュースになる食材が少量で安く買えるようになったので

これから頑張って色々挑戦しますo(^-^)o

健康や美容情報も一緒に紹介しますので

みなさん応援お願いします(^w^)