昨日のご飯です🍚

生まれて初めて、天ぷらにチャレンジしました‼️

前日に山形へドライブし、山菜を買ったので

…フライヤー欲しいです

メニューは、山菜（タラの芽、ふきのとう）とたもぎ茸の天ぷら、切り干し大根煮物、あおさの味噌汁、茶碗蒸し、春菊ナムルでした

そして、この間、ママヨガに参加しました‼️

子供を負荷にしたストレッチなど、とても参考になりましたー

全然運動できてないので頑張ろう

授乳姿勢も教えてくれましたが、衝撃的でした笑

よくストレッチである、このポーズ

（ネットで拾いました）

立ててる方の脚の、ももの付け根に子供をまたがらせ、背筋をピンとすれば、子供の口が乳首に届きます、との事‼️

…まだ実践していません💦

そして、最近のお出かけは専らベビーカー‼️

この日もベビーカーで出かけました

最初は抱っこ紐で首も座ってなかったので、1時間以内に帰らなくては…

と小走りでウロチョロ。

ベビーカーを使い始めたら、授乳まではいっか〜と思い所要時間が3時間に⏰

そして、今回のように急な予定が入ったりすると、百貨店の授乳室でおっぱいあげて、オムツ替えれば…

無限にお出かけできるー

♡

…という事がわかってきたこのタイミングで、なんと仙台に出張に来ていたこうこの同級生とすれ違い、そのままランチをする事に‼️

一応男の人なので、旦那の許可を取りました

ヨガして帰るだけの予定だったので、スッピンに適当な格好、ミルクも持ってませんでしたが、街中だったのでショッピングビルの授乳室をお借りして

最長の6時間近く家の外にいました

（ほぼ建物の中ですが。。。）

ランチ中もベビーカーでずっと寝ていた息子。

ゆっくりランチして、ドリンクまで追加で頼んじゃいました

懐かしい友達と話せたのもリフレッシュになりました

…家族みたいですね笑

ヨガに来ていたママでも、綺麗にお化粧してアクセサリーも付けているオシャレな方がたくさんいたので、スッピンで行った事は本当に後悔しました笑

綺麗なママでいよう😤

ママヨガ！