最近、健康意識が高まり、運動を意識的にやっている。
自分が始めたのは、ウォーキングと室内での踏み台昇降運動である。どちらも基本は歩く運動であり、スマホの歩数計測アプリを使って、運動によって歩いた歩数を計測している。
一日の目標として、1万歩以上（距離に換算すると7kmぐらい）は歩く、と自分で決めている。
4月13日からスタートして、現在18日間継続できている。この調子で一カ月続けることを目指したい。モチベーションを維持するのも大変ではあるが、運動によって得られる様々な効能を意識してやっていこうと思う。