癒されながらスキンケア

最近、朝晩お肌のお手入れを欠かさずしているにも関わらず、




ニキビが気になったり、シミのあとが気になったり…




お手入れ中に「あ～、またニキビ出来てる～」とイラっとしながらスキンケアしてると…





余計に悪化します…






そんなときはこめかみを手のひらで包み、今日のよかったことを思い浮かべながら自分を癒します





お花に、キレイキレイといいながらお水をやるとキレイに元気に育つように、お肌にもキレイね～今日はよく頑張ったね～と声をかけてあげるとお肌も喜びます





自分のマインドがすごくお肌に影響するから、化粧水とかも香りのいいものを…なんならヒーリングソングでもかけてリラックスしながらスキンケアしちゃいますか？





…とまぁお金をかけずにできる肌力アップ術でした





ちょっとした時間とゆとりが必要ですけどね






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ジャムー☆kunyit asam sidomuncul

なかなかさぼりがちなmy blog





お店の準備もハコがみつからなけりゃ何もできないから、ちょびっとずつバリのお土産？商品を開けつつ堪能しております





Baliのジャムーのkunyit asam

ウコンとタマリンドから作られています。タマリンドはマメ科果実？で、サヤのなかに種子があり、その種子の回りに果肉がついていて、その果肉部分が食べられるそうです。





タマリンド…馴染みがあまりない果実ですが、甘い味のするものもあるそうですね




体脂肪の吸収を減らしてスリミング効果もあり、また生理痛を和らげたりする効果もあるそうです





飲むと『ウコンの力』に柑橘系の味が混ざったような味





この湿度たかくうっとおしぃ夏にはもってこいの喉ごしでした





おためしのつもりでしか買ってきてなかったので、少量しかないのが残念





スリミング効果があるならこれは注目





こんどいったら一年分くらい買いだめしたいです(笑)





ちょっとお盆、ごろごろし過ぎて体がなまりそうですが、今、淡路島にすんでる弟も帰ってきてるので、カーヴぃーダンスをしようにも、気功術をしようにも、恥ずかしいので(笑)もうちょっとごろごろしようかと思う今日このごろです







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ヒーリング

バリで習ってきたヒーリングをはじめて日本で施しました




お母さんが腰が痛い痛いといぅので、マッサージベッドに寝てもらって、肩→頭→あおむけ→うつぶせの順にヒーリングしていきました




お母さんの体に手をあてていくうちに、畑仕事で日焼けしてシミになっている手に目がとまり、




日頃、パートや農作業や家事で忙しくしている母の疲れを目でみて感じました。




肩、腰、足…と激疲れな母…




だからといって、パートも農作業も嫌がってないし、旅行とか行ってきたら？といってもあまり外に出ないし、





とくに、美に気を使っているわけでもないし、リラクゼーションとかちょっとの贅沢も言わないお母さん、




お母さんの幸せってなに？って聞きたいけど、





「みんなが健康でいること」とかいいそうやから、本人の我が儘は聞きだせないな～





終わって感想をきぃてみると、わたしの手が熱くてビックリしたらしいけど、マッサージと比べて物足りないとかいぅから、(比べるもんでもないんやけど)これからマッサージと組み合わせてやってあげようと思ってます




本人が何て感じたかはわからないけど、ヒーリングを通して相手を思うことがあるんだなぁ～と実感…





入り込みすぎるとこっちも辛くなるとおもうけど、身近な存在ならそれを汲み取って、普段の生活に生かせるのかな？と思いました






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