一日目
美容セミナー
内面美容について
セミナーといっても、一方的なセミナーではなくてディスカッション方式
内面美容に各々がこだわっていることなどを話し合いました
たとえば食事の順番
果物→野菜→主食→お肉っていう順番で食べると脂肪の吸収を押されられるっていいますよね。
中国人はこの順番で食べているそうです。あの消化吸収にいいというウーロン茶（温）を飲んで。
※ちなみに日本人はウーロン茶を冷たくして飲むのでよくないのです。なに飲むにしても常温か温かくして…
だから欧米人にくらべると中国人はほっそりしているんだとか。
そしてお体のデトックス
毎日２㍑の排尿が必要です。そのために２㍑の水分の摂取（２㍑の水分のほかにお食事などからもとれます）
その２㍑、何からとるかが肝心ですよね～
体が温まったり、解毒作用のあるものなど体にプラスアルファの作用を与えてくれるものがいいですよね
ということで、ビデンスティーを購入して今日からデトックス中です
ちなみに今日、親戚のおばさんがバリニーズマッサージをしに来てくれて、そのときにビデンスティーを出したら、めっちゃおいしい！もう一杯ってビールかの如くたくさん飲んでいただきました。
バリニーズマッサージした後だから相乗効果でめちゃデトックスされたんじゃないでしょうか？
ストレス
で、内面美容の最大の敵は、ストレス
現代病とも言われますね。
ストレスは、肩こりや腰の痛みにつながるだけでなく、胃、肝臓、腸、腎臓などの内臓器官にも影響を及ぼし、病気手前の未病にもつながるんですね。歯磨きしていてオエっていう症状が、すでに胃の未病の症状ですよ～
なににしてもストレスをためると血液循環やリンパの流れもよくならないし、一番注意したいところです
寝るときにヒーリングソングとかかけるといいですよね
ってこの前からやたらヒーリングソング進めていますが、回しもんではありません（笑）
もっともっと勉強しましたが、長くなりそうなので今後のブログでうんちくって行きたいとおもいます
いわなくてもいいのに言ってしまう
でもそんな８月ももう終わりですね
今週もおなじみ木曜の美容セミナーを受けてきました
いつも木曜のセミナーに合わせて大阪に起業に関する用事で出かけていっています。今週は木曜＆金曜日
この２日間、多くの学びがあったので、何回かに分けてUPしていきますね～
