今日は仕事が２０時まで
いつものように、これから帰ります連絡
いわゆる「ます連」ね
（職場の人しかわからんて）
でも、でなかったので、風呂でもはいっとるかなぁ
夕食はどうしよっかぁ
今日の朝体重落ちてたし、今日は寒いし鍋にして、
私はお豆腐と野菜をバクバク食べようと、
献立と買うものを頭に浮かべならスーパーへ
すると携帯が
はま「今日鍋でいいかなぁ？」
カレ「俺今日忘年会だけど？」
そんなこと昨日言ってたな。。。
了解～と話ながら、白菜を棚へ戻す。。。
自分のためだけに、この時間から支度するのはパス
、
お弁当コーナーへ
やばいなぁ、全部揚げモノだよ。。。。
もう１００グラムも増やしたくないんだよ
もうすぐ５２キロがまってんだよ
でも、食べないのも無理なので、一番カロリーの低そうなのをチョイス
そんな弁当は見てもつまらないので写真もとらず完食
なので、今から例のあれで、シャカシャカしてきます
じゃぁーん、テレビでやってるやつだよ～
１分でもかなりききますよ。
ついてくるＤＶＤの外人さんは、このレッグマジックＸの１分間のインターバルに
そっちのほうがつらいだろ(#｀ε´#)
と、つっこみたくなるようなエクササイズをします。
担当のネイリストさんも、同意見でした
今、いろいろ同じようなのが出てますが、
類似品はかなり音が大きいようです。
テレビでは音なんか全然しないもんね
そして、私が思うに、続けるこつは、しまわないことです