【白衣を着て青ざめた後ろ姿】

助産師はま子です。

アメトピに掲載された記事はこちら

亡くなった母からの思いがけない手紙

チクティビティとは

たった1分、

 体の一部をごしごしするだけで 

ウエストがマイナス2cmサイズダウンしたり、 

身体の痛みや不調をケアできる 

セルフケアメソッドです。

 私は、それができる インストラクターさんを

育成する仕事をしています。

【白衣を着て青ざめた後ろ姿】

後ろ姿って

以外に無防備なんですよね。

年齢を重ねる度に

身体の筋力が落ちてくるので

下に―下に―

下がってくるわけです。

MAX太っていた時は、

脇胸のあたりから

背中にかけての

肩甲骨の下あたりに

知らぬ間についていた肉段。

誰でもできるセルフケ法は

こちらに書いてあります＾＾

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