日本ママヨガ協会認定講師
ヨガインストラクターの助産師はま子です。
７月から楽しみにしていた
内田先生の骨盤セラピーに参加しました。
ずっと疑問に思っていたことを
色々聞けて充実した１日でした。
妊娠に関することをちょこっと
お伝えします。
妊娠すると
リラキシンというホルモンによって
骨盤がひらく…
ではなく
骨盤を取り巻く靭帯が緩みます。
お産の時赤ちゃんが骨盤を通過するため、
骨盤がひらく…
ではなく
恥骨結合が緩みます。
産後、骨盤が開かないように？と
ベルトをしめる…
…ある程度の筋肉が、
骨盤まわりについてると、
からだが勝手に反応して
直ぐに元に戻ります。
感じたのは
妊娠前から、そして妊娠中の
からだ作りは必要ですよ。
自分で産む！という気持ちをもつこと。
医師や助産師は
アドバイスやフォローをしますが、
やはり最終的に
自分の安産は自分でしか作れない。
誰のお産でもなく自分のお産ですから。
妊婦の皆さん、頑張って下さいね。
内田先生、とても勉強になりました！
ありがとうございます！