助産師はま子の【産後セルフケアダイエット専門チクティビティ講座】 

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現役助産師ママはま子の「て」で育児が楽しくなる心と身体に。
忙しい産後ママの体型リカバリーのための即効性のサイズダウンと
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毎日のように配信していた

こちらのブログ・・・

 

 

8月に入ってもう2週間もたつのに

8月に入って初の投稿。

 

夏休みっていうわけでもなく

かくかくしかじか、あって←何?!笑

ちょっとばかり

のんびりしてました。

 

 



 

自分のキャパで生きる

ということに焦点を当てて

生活していたら

自分の好きなことを思い出して

そっちの方を一生懸命していますww

 



そしたら

表情がなんだか変わってきた😵

 

 

今までの助産師と

セルフケア講師の間で

母業もして、

 

 

よくやってきたなーなんて思って

ちょっと休憩中ってことかな。

 

 

 

 

そんなわけで

チクティビティインストラクター養成講座

体験会や個別相談は

受け付けておりません。

 

 

講座開講に興味のある方は

伴走してくださるインストを

ご紹介させていただいています^^

 

 

まだまだ暑いので

お体お気を付けくださいね^^

 

 

 

 

しっかり水分

いつもより早く寝る

よく噛んで食べる

肩の力を抜いて深呼吸

 

 

他ttこれだけで

身体は緩んでくるんです。

 

 

 

 

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ある日の助産師外来で、

『湿布ほしいんです』

 

どうしたのかと尋ねたら、

少し前から感じていた

ある場所の痛みが、

 

 

数日前から

激痛に変わり、

 

息もしにくいので

家にあった湿布を貼っていたら

ちょっとマシに。

 

 

どこですか?

と聞いて、感じてみた。

 

 

 

許可を得て

ほぐし始めたら、

『痛気持ちいい』と。

 

 

 

少し強めにほぐして、

1分ほど。

 

 

あれ?マシかも⁉︎マシです!

え?こんなところとここが⁉︎

 

ほ、他にも聞いていいですか?

 

 

 

 

と、

知人の恥骨の痛みや

他の痛みや不調について

色々聞かれた。

 

 

 

色々助かりました!と

明るい表情で

診察室を後にした妊婦さん。

 

 

 

薬を出しても

よかったのかもしれない。

 

 

 

ただ、

それでは、

自分の体の使い方のせいで

作った痛みをケアできない。

 

 

 

使いすぎて、

しんどくなって、

痛み止めで対応するから

切れた時に本当の痛みを知る。

   

 

 

それは痛みが取れたら

また自分のその部分を使いすぎて

痛みがひどくなっているのにも気づかないで

 

 

だんだん痛み止めが効かなくなっているのに

痛み止めが効かないと勘違いする。

 

 

 

そんな当たり前のこと

気づかないのは、

ずっと自分を後回しにしてるからだ。

 

 

それは、私も含めてそう言う人がとっても多い。

お母さんという生き方が

そういうもんだと思っているから。

 

 

 

さらに私は起業をしている。

 

 

 

助産師と起業と、母業という生き方。

自分の身体と心と家族のために、

 

 

自分のやりやすいように

変えていこうと思ったの。

だから

大きな決断をします。

 

 

 

たくさんの選択がある中で

私が選んだ道とは。。。

 

 

準備ができたら、

またお伝えしていきますね。

 

 

 

 

 

 

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生前、母が珍しく

『これ買ってあげよか?』と言って

買ってもらった日傘。

1人とアウトドアの画像のようです

 

骨転移はしてたけど

痛みも特になく。

ただ多発肝転移をしてたから

覚悟を決めた夏だった。

 

 

 

たまたま、

日傘がボロボロになっていて

 

たまたま

横切った日傘売り場。

 

 

 

 

買ってあげようか、

と言われて

 

 

 

そこには特に

気にいるものがなかったけど、

 

 

 

もしかしたら

甘えるのが

もう最後かもしれないと思ったし、 

 

 

 

母も

そんなニュアンスで

言うもんだから、

 

 

 

どれでも良いけど

グッとあがってくるものを

堪えるのに必死だったと思う。

 

 

 

亡くなって

何度も夏が過ぎたけど、

 

 

壊れたら…

色褪せたら…

 

 

色んな想いがよぎって

使うことができなくて。

 

 

 

 

だけど

なんとなく使ってもいいんじゃない?

って、そう思えた。

 

 

 

 

使い始めてみたら、

意外に遮光してくれて

いい感じ。

 

 

 

 

ここに母はいないけど

母の愛というものが

永遠だと感じる件。

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