助産師はま子の【産後セルフケアダイエット専門チクティビティ講座】 

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現役助産師ママはま子の「て」で育児が楽しくなる心と身体に。
忙しい産後ママの体型リカバリーのための即効性のダイエット
身体の不調や痛みをセルフケアできるメソッドをお伝えします。

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 突然の余命宣告、そのとき私は。

 

 

 【オフショルダーを選んだワケ】

持病のために←初告白

幼い頃から薬を内服していた副作用で

ずっとおデブ。

 

 

とくに

お腹から太ももは

パンパンで、ずっとLLサイズ。

 

 

 

内服をやめてからも

筋金入りのおデブさん。

   

    

恥ずかしいのに

どうやっても痩せないから

自分を小さく見せたくて

無理なダイエットして

生理が止まったことも。


  

仕事は好き。

だから無理をしてでも

それで稼ぐことができるから

贅沢なことだと思ってたけど、

  

  


結構身体は

ストレスをかかえていたみたい。

  


    

お腹いっぱいで

味もしないのに

食べるのがやめられないの。


  

   

そんな自分に無頓着な私が

3年前、

チクティビティに出会う。

  

  

自分と向き合い、

日々合間に整えてきたら、

  

  

  

なんということでしょう!

体のラインがはっきりとわかる

服を着るまでに。


  


生理が整うし

むくみがマシに。

ウエストだって−15㎝に!

二の腕は−3㎝!


  

  

どれくらい変わったのかと

ビフォーアフターを見たいと思って

MAXおデブの写真を探したのに

一枚もない。


  

そういえば

撮られることすら嫌で

何も残ってなかったわ笑

  

    

  

  

あの頃の私は  

私が私らしく生きることを放棄して

人生を諦めてたんだ。

  

  

  

助産師として働いていると

そんな過去の私のような人に

たくさん出会っていたことに

気付きました。


  

   

その方々を癒す

というガラではないですが、


自分のことをおなざりにして

綺麗になることを諦めているなら

   

   


私らしさを再発見し、

受け入れてくれる仲間と

その場がここにはあります。


あなたが

諦めていても、


ここにいる人は

あなたをあきらめない。

  https://chictivity.info/mailmagazine


変わりたいと願うあなたを

全力でサポートします♡


オフショルダーにしたのは

肩の力が抜けるように

なったからかも^ ^

 





撮影秘話を

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「ファスナーの上がらなかったボトムが

 はけました!」

「体温が36.3°℃から36.9℃に!」

「身体が軽いし、

 体重が2キロ減りましたー!」

  

  

新テキストになってから

はじめての受講生さんは

なんと1ヶ月半で

へそ下が−10㎝も痩せちゃった♡

  

  

 

おやつもいつも通りに

食べてたんですって。

   

  

  

お腹にはうっすら

腹筋の筋もできてました!

  

  

  

ご主人から

「下半身スッキリして来たなー」と

嬉しい言葉をもらったそう♡


ご主人もその食生活をしたいと

真似されるようになったら、

今度は子供たちもやりたい!ってなり、

   

   

家族一致団結して

チクティビティ的生活に

変わっていってるとか。

  

 

 

その状況に、

みんなでするから孤独じゃないし、

家族でいることがとても楽しいって

シェアしてくださった


受講生さんの笑顔が

印象的で忘れられません。


1ヶ月半で

へそ下−10.5㎝

へそ周り−5㎝

ヒップアップ

バストアップ

二の腕スッキリ

体温36.3→36.9℃


 

    


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小3次女と晩御飯に、

一枚の海苔から作るおにぎらずを

作ってみた。

 


 

何事も経験だね。

やりたい!って言われたら

包丁の持ち方とか

巻き方とか、

あーだこーだ言いたくなるけど、

 

 

 

そこは、

好きなようにやらせてみたら

意外に上手くいって、

ご満悦。

 

 

 

 

子育てのイライラは

親側の理想の高さにあると

チクティビティを通して

学んだこと。

 

 

 

先々のことを

見守れるようになったら

太ももと二の腕のパンパンから

さよなら出来たんだよね。

 

 

見守ることが出来る

心の余裕は

いつも、

身体の辛さとリンクしてる。

 

 

 

命をかけて産んだ後

命をかけて育てるとき

その責任感と緊張感から

ホワッと緩めることが出来る人ほど

 

 

いつも幸せを感じて

生き生きできると思うんだ。

 

 

 

 

 

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