今日はすご~~く寒くなると
聞いていたので厚着してお出掛けDASH!

バスで移動中ですスマイル


先程お昼ゴハンにバタバタと
オスが帰って来て
5分くらいで食べて~
また出て行きましたダッシュ

忙しい人です・・・・

お昼ゴハンは

薄切り肉を重ねて~
オーブンで揚げないミルフィーユカツぺこ

ミンチの残りでマッシュルームの肉詰め~

あとは昨日のおつまみの残り物ですクラッカー


昨日のおつまみは


・ズッキーニとくるみのペペロンチーノ
・スモークサーモン
・低糖質のパンときのこペースト

ワインがすすむ~



芋類の中では低糖質の里芋で

マッシュ里芋~

ぬめりを取って、豆乳で茹でてます。

ラタトゥイユを乗せましたスマイル


・柿とにんじんのラぺ
・ポークソテー~バルサミコと
  にんにくとマスタードのピューレ

ワインは白でしたキスマーク


さてさて、これからパン教室です音譜





ではドキドキ