今日も元気に過ごしたい
キンクマのハムちゃん家族です。
いただいたコメントから
大切な事を教わりました❗️
昨日の記事からの
うめうめチューのハムちゃん
ごめんね、ハムちゃんたち、、。
ハムカーたん
取り返しがつかないことを
やってしまいました！
しかも長年にわたって
大切なものを
失っていました
なんでちゅか🐹❓
マジでちゅか🐹❓
優れた栄養を補給してくれる
スーパーフードのサツマイモ
スーパーフードのサツマイモ
昨日の記事のお題にしました。
見落としていました、、。
なんと
捨てていた皮の部分にこそ
栄養が豊富に含まれていました。
野菜の皮って
農薬の心配がありますからね。。
今までは皮を
分厚く切り取っていました、、。
心配な時は
酢水で洗ったり
重曹で洗ったりすれば
いいのです。
これからは
皮つきサツマイモ
ですね（＾∇＾）
おいちいでちゅか
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