こちらは
ニュースハムチャン番外編
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今日は肌寒い一日になりそうです
体調に気をつけなくては
さっきまでダイナミックストレッチという特集を見ていました
起きたばかりの外ネコちゃんたち
最初にやるのは、のびのび～
こわばり解消法、やっているんだね～
ついでに免疫力をアップする２つの方法もチェック
一日の初めは軽いストレッチ
そして、やっぱり食事よね
今日のハムケツ
今日の箱は
無添加アイス
アイスっていろんなものが入っていたんですね
見た目年齢を決めるのは食事
体に優しいものを取り入れたいでものです
今日はヘアーカットの日
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