草の勢いが凄い。
去年の７月頃の。
今年はイオニティキャティを追加。
クレゴマの勢いが凄い。
まさにかきおどし・・という和名。
ここで野良猫のおさむは、まったりしていた。
ダイエットの話、きのうとおとといに書いたけど
テーマ別になっちゃった。
きょうも、大根のスライスづけを作る。
粉カンテンとゼライスで作ったコーヒーゼリーもどき。
昆布煮。
一分蒸しのファイトケミカルのブロッコリー。
めんつゆとオリーブオイルを合わせたもので食べる。
杜中茶あり。
食前に野菜類。
食後にキトサン。
満腹感があるし、酵素もとれるし、コラーゲンや繊維質もとれる。
好きなものを絶たなくても大丈夫。
ずっと４３キロ維持。
最近、ちょっと越えたので、調整。
好きな動画みながら、踏み台昇降。
キトサンってメンタル面にもいいらしい。
きよくん来店、キトサンを持って行った。
頑張れ減量
ハムちゃんは寝ているばかり。
でも夜中に回転くるまで走っているんだろう。
岩合展、今週いこうっと。
貼られている、のら猫のおさむ。楽しみ。
