野菜不足と 聞こえにくい | べにばらの日々

べにばらの日々

パニック障害、不安神経症でしたが 今は症状は落ち着いています
8年夫と別居していました
実家と東京に住んでる息子の所で静養していました

現在
強迫性障害の夫と 上手くやっていくには どうしたらいいか
試行錯誤中です

岩橋玄樹くんが大好きです


今日は
寒いけど
晴れてました☀️




晴れてるだけで
気分が 違いますよね😆


中耳炎の耳👂は
ガサガサ

音がします無気力



でも 前よりは
げんきになってきました合格

ニヤリ音譜




朝から
苦い漢方薬に苦戦してます💦



飲み続けられるのか
って くらい🥺 

飲むのが 辛いです😭


べにばら

大人だから😭
がんばります😤



自転車ダッシュダッシュダッシュダッシュダッシュダッシュダッシュダッシュ


風が強いーチュー
風が 冷たいチュー




今日は
お仕事でした

辞めようと思っていたけど


今度
社長がきて 
話しあいがあるみたい



それをきいてから
どうするか
考えることに します






今日の夜ごはん

野菜不足解消?のための
カレー🍛です

鶏肉 玉ねぎ🧅にんじん🥕ブロッコリー🥦
🫚生姜🧄ニンニクをいれて
いつもの 炊飯器調理です

ブロッコリー🥦は
煮込んだら 粒々になり
わからなくなりました




お腹が弱いので
生野菜を あまり食べないけど

大根に 韓国🇰🇷の味噌 
サムジャンをつけて
食べてみました



やっぱり
大根にだけつけるのではなく
お肉も 一瞬のほうが
美味しくいただけると
思います笑



カレーは

塩分取りすぎをふせごうと

したら

薄すぎました⤵️⤵️⤵️





抗生剤は 今日で 終わりです






耳👂の 聞こえにくさが
戻らないと

なんか変な感じです

早く治れー


ではまたね👋