やはり 起きずらい・・・
は 昨日の晩ごはんの残り物です
の 趣味の物が 増えてます
風邪もあるけど
低血圧なのかも。
お寝坊ぎみだから
残り物オンパレード（笑）の
朝ごはん
雑炊 のこり
煮物 のこり
ほうじ茶☕
みかん🍊
は 昨日の晩ごはんの残り物です（写メなし）
朝ごはんは チン！して
食べられるように しようかな
楽だし
羽生結弦くんが
怪我して
今後の
GPファイナルとか
全日本選手権に 欠場の可能性！
やっぱりー。
楽しみ 減りますね・・・・
同じ右足首だもん。
心配。
早く治る事を祈ります✨
昼ごはん
ケチャップライス
こんにゃく 玉葱 ベーコン 牛蒡 人参
ピーマン
ブロッコリー ゆで卵
スイートポテト
（昨日食べられなかった物）
ミロ牛乳
食物繊維が 足りないと
あすけんアプリに 言われ続け
やっと
ケチャップライスに
食物繊維を ふんだんに
入れ込みましたが
やはり そうすると
紅ばらは お腹を壊します
🏡
断捨離とか
掃除とか
がんばってるつもりでも
何かと
物が 増えてきました
(?_?)
紅ばらも
趣味の物あるから 言えないけど
の 趣味の物が 増えてます息子の借りてる家だし
仕方ないかぁ・・・・
今日も ダンボールが 届き
部屋に
ダンボール２個
つみあげています
[壁]_-) ﾁﾗｯ
どうしようかな・・・・
けっこう 大きい。
晩ごはん
ごはん
鍋 （ポン酢）柚子
白菜 豚肉 長ネギ にら 豆腐
カロリー計算したら
これくらいしか
食べられませんでした
今日のカロリー計算
1476㌔㌍でした
ちょっと多いんだよね。
明日は
押し入れを見直して
ダンボールを 入れる
スペースを 作ろうかな
(*ゝω・*)ノ～～～～