おはようございます☀
土曜日・・・・・朝寝坊してます
これ、自分に 優しくよね？
息子映ちゃんが
お腹すいたら 起きます。
なんて 思ってたら
紅ばら🌹のほうが 先に
お腹すいたー！
起きます！
朝ごはん
蕎麦 一玉半
温玉（温玉のつもり）
わかめ 長芋 大葉 胡麻 七味
アロエヨーグルト
キウィフルーツ
昨日、
海外のごみ屋敷を綺麗にする番組が
ありました・・・・・
物凄いごみ屋敷がでましたー！
ご飯食べてて
無理ー！ってなって
録画しました。
紅ばらは 影響されやすいのか
掃除する番組をみると
掃除を したくなります。
なので 録画！
やる気が ないとき 観ます！
今日は 暑いので
こたつを しまいました。
敷物を干して 敷きなおしました！
おんなじだけど
なんかすっきり。
それから
洋服も 衣がえ。
もう 大丈夫よね
おやつ
ケーキ
紅茶
息子映ちゃんが
買ってきてくれました
夜ごはん
ビビンバ
麦ごはん120グラム
牛肉 もやし 小松菜 人参 舞茸
胡麻 ニンニク
冷や奴 しょうが 大葉
グレープフルーツ🍊
ダイエットアプリでは
今日は カルシウムとビタミンEが 足りなかったようです。
カロリーをとるか 栄養をとるか・・・
ケーキ🍰も 食べたいしなー。
自分に 優しく。
だから 今日は (･∀･)ｲｲね！
(･∀･)ｲｲよー！（心の声）
笑
つい見ちゃうテレビ番組ってなに？
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スッキリ！かな。
ヒルナンデスかな。
じっくりっていうより
ごはんを 食べてるときに みてます。