少し元気になってきた紅ばらです
これからは
おトイレ話なので
ダメな人は スルーで
お願いします
🚻🚽🚻🚽🚻🚽🚻🚽🚻🚽🚻🚽🚻
紅ばらは 過敏性腸症候群で
精神的な事で
お腹が ゆるくなります
風邪なら 即 お腹にきます。
ピーピーです
(~_~;)
しかし 今回は 違いました！
寝汗をかくせいなのか
横になってて 水分を
あまりとっていなかったせいか
便秘！
生まれて初めてと いうくらいの
詰まり具合という言い方で
あってるのかな？・・・・
でも するりと でてくれれば
それは 別に 問題はないわけで
今回の紅ばらの場合
でそうで でない。
腸は 動いてるけど
栓を されてるみたいなんですよ！
なんなの？
こんなの 体験したことない。
（憶えがない）
朝 息子映ちゃんを送り出し
トイレに座ってみる・・・・
産みの苦しみ
血圧上昇するやんかー。
力みすぎて 疲れてきた。
やめようとしても
出かかってると
トイレから 出られない
でてほしいのに 出ず
こ◯もんは 切れて 痛い(+｡+)
お腹さすったり おしてみたり
座り方変えたり
30分 息んだ末 
産み落とすことが できましたー！
（なんのこんちゃー。ですけどね）
今まで 便秘を なめてた自分に
反省！です！
便秘の苦悩を 知った！
あー。思い出すだけで
辛かったー(T_T)
こんな後に なんですが<(_ _)>
やめてくれーって 思うかな？
すみません。
朝ごはん
カレーライス
ブロッコリー人参のサラダ
ヨーグルト
バナナ🍌
簡単に 用意・・・・
残り物です
おやつ
アーモンドチョコレート２粒
キャラメルマキアート
夜ごはん
野菜たっぷり炒飯
（長葱 韮 小松菜 パプリカ 卵）
角煮 （残り物）
エビチリ
（長葱 生姜 豆板醤 白身 ケチャップ 砂糖 醤油 中華味）
甘酢生姜
映ちゃんが
ごはん 思いっきり食べたいなー。
って 言うので
目標体重になったら
食べに行くことにしました！
😁
あと １キロ弱で
途中経過の 目標体重です😊
お正月から５キロ減という事に
なります。
映ちゃんの
ダイエットは まだ 続きますけどね。
もう 紅ばらは
目標体重に なったので
ひとまず いつもどおりに食べます
映ちゃん
今日は ラッパーの物まねで
イヤホンを 探してます！
イ ャポン ♬♪♪♬♬♬♬♩♭♬♩♩♩
笑
おかしいー。トランプ大統領の物まねも
おかしかったけど
笑えるー！😄
(*ゝω・*)ノ～～～～～～