おはようございますヽ(´ー`)ﾉ
ぐっすり 寝れました！
Hulaの練習のおかげ？ かな？
日頃の運動不足もあり
体が 痛い(+｡+)
情けないですけどね・・・・
(;・д・)
パニックと 診断され
実家に帰って 1年と半年くらい・・・
実家から
東京の息子の映ちゃんとこへ
半年行って
現在 実家に 帰ってます
東京から 無事に帰れたせいか
飛行機にのる不安からの 解放からか
元気です(#^_^#)
少しずつでも よくなっていると
いいな
ココロさんが 旅に 行くのを
おすすめしてくれてた気がするのですが
（気のせいだったらごめんなさい）
それは あると 思います！
行ったり来たりするだけで
自信に なるし
気分転換になるし
旅なら なおさら なんてね・・・・
(^_^)/
無理は 禁物だけどね・・・
パニックの人は ごはん作るの
大変な人が 多いみたいですよね
頭の中で 手順を 考えるのが
むずかしく なるのかなぁ・・・・
くみたてられにくいのかも。
(^◇^;)
元気な人には
わからないかもしれないけど。
簡単ごはんでも
作れるだけでも よし！ としよう！
紅ばら自身を 褒めてあげよう！
笑
妹黄ばらが
サラダを買ってきてくれました
なので サラダを プラスしました
これも 飲んどかなくちゃ。と
父黒ばらが ポンジュースを
出してきました！
朝ごはん
コーヒー
チーズトースト
サラダ
ポンジュース つぶ
昼ごはん
炒飯
サラダ
水無月
オムライスの予定が
ケチャップが なくて
和風味に 変更・・・
夜ごはんは
餃子を つくります
後 残り物を 片付けます
笑
にらが なかったのが残念なのですが
変わりに
にんにくを 多めにしてみました
（わざには 買いにいきません！笑）
緑のものが ないと
さみしいので
万能葱と 玉葱 いれました
紅ばらは 餃子を包んだら
オイルをたらしたフライパンに
置いていきます
お皿に おいていったりしません
洗い物減らしてる つもりです
(･∀･)ｲｲね！
笑
焦げ目が ついたら
お湯を コップ半分いれて
ふたをします
水分が減ってきたら
ごま油を 垂らすのですが
餃子の上にわざと たらします
後で ひとつひとつ 餃子が
取りやすい
気がします・・・
キャベツが たくさん食べれますね
(´▽`)ノ
暑くなったから にんにくたべて
元気が でたら いいな
(*ゝω・*)ノ～～～～
ボクシング、観戦したことある？
▼本日限定！ブログスタンプ
ないです