体重は 昨日と変わらずでした！
眠くて 寝坊してしまいました（;￣O￣）
朝食
カフェオレ
紫蘇トマト
りんごライ麦パン
昼食うどんやさん
釜揚げ
わかめうどん
いなり寿司
やまかけうどん
ヤマダ電気の後
母野ばらの 腹減ったの連発に
急遽 うどんやさんへ
紅ばらは やまかけうどんです
この後
冷蔵庫の裏の 掃除を しました
（＾Ｏ＾）
綺麗になって
満足‼️
夕食
冷蔵庫の中の お片づけを かねて
つくしの 卵とじ
人参しりしり
あじの焼いたの
ぬか漬けのもとで 漬けた 胡瓜と茄子
かぼちゃ じゃがいもインゲン煮
昨日漬けたのを
さっそく いただきます（＾＿＾）☆
これから
妹黄ばらと あるきますε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
もう少し 痩せたいなぁ
（・◇・）/~~~