ヨガ凪・・・・・
ヨガを通じて、
凪のような穏やかな心の状態でいられますように・・・
との想いを込めて「凪」という屋号を付けさせていただきました。
ヨガで手に入れることができる穏やかな心の状態とは？
ヨガをやってるからといって、
苦しいこと悲しいこと不快なことから
避けて通れるわけではありません。
悲しい現実、苦しい現実に直面することは
生きている以上誰にでもあることです。
腹が立つこともあります。
心にさざ波が立ち、凪の状態でいられない
こともあります。
ヨガを続けていると何が違うのでしょうか。
まず、悲しみや苦しみにのみ込まれてしまうことがなくなります。
「私は一生この苦しみから逃れることができないのでは・・・」
と自分を見失うほどもがき苦しまなくて済むようになります。
心が時化（しけ）ることはないのです。
それはなぜか・・・・・
苦しんでいる自分を穏やかに
見つめている自分が中心にいます。
そうです。
同じ悩める状況、苦しい状況でも、いつでも
穏やかな心の居場所があるのです。
そうすると安心して苦しむことも
悩めることもできます。
安心して悩んだり苦しんだりすると、
のみ込まれてしまって、もがいている時には
見えない解決の糸口や光が見えてくるものです。
穏やかな心の居場所を自分の中に
作ってあげることができるのが
ヨガの大きなギフトだと思ってます。