ずっと想いを抱いて
描いていた構想
「断捨離リトリート」を
いよいよ実現できる時が
やってまいりました。
心とカラダの断捨離リトリート。
生まれてから私たちが
経験してきたこと、
刻まれた記憶、感情。
いいことばかりでは
ありません。
思い出したくないことだって
あるはず。
もしかしたら、ついつい悪い方に
考えてしまうネガティブ思考
過去の嫌な経験の
積み重ねが生み出している？
今自分が幸福だと思えないのは
過去のせい？周りのせい？
本当は無駄な経験や
要らない記憶はないんです。
今の自分は過去のすべて。
今の自分があるのは、
いいことも悪いことも
含めて、過去の経験の
おかげさま。
嫌な経験も
思い出したくないことも
ずっと受け入れられずに
現在まできたこと、
蓋をして封印して
心の奥底になおしこんだ
ことも。
一旦受け入れる
＝これが今回の断捨離＝手放す作業です。
許しと受容、それは自分が生きている
ことへの感謝、自分への感謝でもあるんです。
［日時］ 5月3日（日）～4日（祝）
［参加費］ 初回体験価格：12000円（酵素、2食、宿泊込）
早割4/22まで10000円、会員価格10000円
［定員］ 6名
［申込］ 糸島ヨガ凪 090-5741-0345（濵）
hamayumi0218@ezweb.ne.jp
［詳細］ 5/3（日）
12時半～13時半 説明
14時～15時 酵素作り
15時半～17時 マインドフルネス呼吸＆フローヨガ
17時～18時半 休憩＆入浴
18時半～19時半 食の瞑想
20時～21時半 瞑想＆癒しヨガ
5/4（祝）
6時半～8時 ※雨天でなければ、波音聴きながら
手放すクリア法＆ビーチ瞑想＆サイレントビーチウォーク
※雨天の場合、室内にて。
8時半～9時半 フレッシュジュースとローフード軽食
9時半～10時半 休憩
10時半～12時 感謝瞑想＆マインドフルネスヨガ
12時～13時 シェアリングタイム
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