「ヨガって痩せますか？」
よく聞かれます。
答えは、「・・・・・・・・・・・・・・・・」ありません。
でも
「ただただ痩せたい！美しいボディメイクをしたい！」と
おっしゃるのであれば、
ヨガ以外でもっと最短で
痩せる方法やボディメイクをする方法は
いくらでもあると思ってますので
他の方法をおススメしています。
例えばライ○ップとか 笑
私はライ○ップを詳しく知りませんが。 笑
もちろん、「痩せたい」という理由で
ヨガを始めることは、いいと思ってます。
ただひとつ言えることは、
ヨガを続けるうちに
美しさの本質とは何なのか？
本当の自分の輝きとは何なのか？
それが、単に外見や形ではないことに
気づき始めます。
持って生まれた体型や容姿にコンプレックスを抱いて
否定的にとらえていた時も私自身ありました。
足が細かったらなあ・・・・
お尻小さくしたいなあ・・・・・
身長高かったらなぁ・・・・・
数えたらきりがないほどに
自分の容姿に不満を抱いていた時期も
ありました。
ヨガを続けるうちに
見た目の美しさへの執着や憧れは段々と薄れ
魂本来の美しさが大切であることに気づき
魂が美しくありたいと心とカラダが欲するようになり
おのずと魂とその魂が宿るボディも
浄化されていくのではないかと
思ってます。
そうして、自分をまるごと受け入れることが
できるようになって
心が安定して穏やかな状態になると
自然と暴飲暴食が減り、
カラダにとって、環境にとって、いいものを
欲するようになります。
カラダや思考グセは
短期間で劇的に
変化するものではないと
思ってます。
劇的には変化しないけど、
少しずつ少しずつ
自分でも気付かないうちに
変化していくもの。
植物だってそうです。
種を植えてすぐに花が咲いたり
実をつけたりするのではありません。
暑い日も寒い日も雨の日も風の日も
１年、２年３年とヨガを続けてくださっている
方々のカラダの変化を私は楽しみにしています。
ヨガを長く続けられるポイントは、
小さな変化を楽しむこと。じっくりと味わうこと。
そこから、沢山の気づきが生まれます。
小さな変化が、大地にはいつくばう根っこのように
ゆるぎない土台を作りだしていくのだと信じています。
劇的な変化や即効的な結果を求めないこと。