今回で7回目の開催となる
ヨガ凪デトックスリトリート。
断食は、カラダと心の大掃除。
＊＊＊＊断食のメリット ＊＊＊＊
①普段絶え間なく働き続けている
内臓に
お休みとクレンジングの
機会を与えて、血液浄化、老廃物排出
ができます。内臓は感情とも関わりが
深く、肝臓は怒り、腎臓は恐れや怒り
肺は悲しみの感情と深く関わっていて
内臓に休息を与えて、感情の解放にも
繋げていく。
②カラダに溜め込んだ
糖分がカラダに入ってこなくなると
細胞の中のミトコンドリア君たちは
びっくりして焦って増えようとします。
この細胞中のミトコンドリアの数が
増えることは
代謝を上げることにも
アンチエイジングにも繋がります。
③食への意識改革ができる。
継続的に続けていくことで
食との向き合い方が
どんどん丁寧になっていきます。
生きるということは
自分が生きているのと同じ環境で
生き抜いてきた命をいただき
その時期のその場所の環境に
順応していくこと。
食材との出会いから調理、食事が
丁寧になります。
食べたいものを食べるという意識から
必要なものを必要なときにいただくという
意識に変わります。
④断食をすることで感覚器官が
研ぎ澄まされて、ヨガアーサナも
より集中が高まり、カラダの声に
敏感に反応することができ、
カラダが発している小さなシグナル
サインにも気づきやすくなります。
本来のヨガの効能が最大に享受できる
カラダの状態でヨガを行うことができます。
以上のような変革を是非味わって
いただきたく思い
デトックスリトリートを継続しております。