こんにちは！はまじです^_^
●はじめましての方はよかったら→自己紹介^_^
昨日の記事
の続きです。
最近は夫と仲良く過ごせているものの
過去には真剣にではないにしろ
離婚すらチラついた時期も。
結婚してから最近まで、
波こそあれど常に夫婦関係については
悩んできたと思います。
とはいえ夫に
家族として生活を続けられない
決定的な要因があったわけではないし、
破綻の方向にはいつでも向かえる、
でも
せっかく結婚したんだから
仲良く過ごしたい！愛されたい！
相手を変えられなくても
自分にできることはやろう！と
夫婦関係やパートナーシップ、
「愛され妻」についての
本を買ったり、
人のブログを読んだり、
メルマガに登録してみたりして
必死に夫婦関係改善のヒントを
探し回りました。
購入した本はこちらなど。
そして、
本などに書いてあることを
少しずつ実践していきました。
いきなりではなくても、
私が変わることで
夫婦仲は確実に変わっていきました。
私が意識したことや
実践して良かったと思うことを
ご紹介したいと思います
それは…
1
感謝の気持ちを伝える
感謝の気持ちを伝える2
相手を否定しない、変えようとしない
相手を否定しない、変えようとしない（やり方に文句を言わない）
3
自分で自分をごきげんにする
自分で自分をごきげんにする→やりたくないことをしない
4
やってほしいことは具体的に
やってほしいことは具体的に、なるべく可愛い言い方を意識して
伝える（察して欲しいはNG！！）
です。
まず、
1感謝の気持ちを伝える
感謝の気持ちを伝えるよく言われてますよね。
してくれてないことばかりに
目を向けずに、
してくれていることにまず
感謝の気持ちを伝えよう、と。
でも昔は私のほうが仕事をしながら
家事も育児ももっとやってて感謝
されてないのに、何で私の方から
感謝しなきゃいけないの？！
と思っていました
それでも気持ちを改めて
形だけでもやってみようと
直接ではなくハードルの低い
メールから。
夫は朝は早いので
ゴミの日にはメールで日中に
「ゴミ出しありがとう😊」と
（ゴミ出しは夫の仕事）
送るようにしました。
すると続けているうちに
夫からも「洗い物ありがとう
（食洗機なかった頃）」や
ついには
「いつも色々ありがとう」と
返信がくるように
もちろん仕事で忙しかったり、
返信ない時もありますが。
対面でもメールでも、
感謝の気持ちを伝えていたら
相手も感謝してくれるようになる
まさに夫婦は鏡だなと実感しました！
続いて、
2相手を否定しない、変えようとしない
相手を否定しない、変えようとしない（やり方に文句を言わない）
これは「サレンタードワイフ」に
結構出てきました。
夫が運転中道を間違えても
うるさく指摘しない、というような。
男の人をとにかくたてる、尊重する
ことが大事だと。
家事や子育てについても
よく言われることですよね。
せっかく手伝ったのに文句を
言われるとやる気をなくす、という。
なのでお願いした・任せたことに
ついては口を出さない！を
心がけてます。
買い物で頼んだものが思ってたのと
ちょっと違った、
食洗機へのお皿の並べ方が微妙だった、
息子とのお留守番中にあげてた
お菓子の量が多かった…wなど、
よっぽどのこと以外はとにかく
文句を言わない。
3自分で自分をごきげんにする
自分で自分をごきげんにする→やりたくないことをしない
夫への不満やイライラが募るって
結局「自分が嫌なことをしてる」
からなんですよね。
夫がダラダラしてようと
昼まで寝てようと、自分が
その間楽しくごきげんに過ごしてたら
別にイライラしないんです。
イライラするのは、
自分が「したくもない」家事を
自らやって疲れてるから。
だから土日に夫が寝てる間は
子供達の朝食をあげてからは
基本何もしません
ダラダラしたければダラダラします。
で、夫が起きてきてから
家事の分担を相談したりします。
夫がゆっくり寝て起きたときに
家事は完璧に終わってるけど
超絶不機嫌な嫁がいるのと
部屋は散らかってるけど嫁が
ニコニコおはよー、ぐっすり
寝れたー？起きたなら○○してー！
とお願いされるのでは、絶対
後者のほうがいいんですよね。
自分で自分をごきげんにするのが
上手だと、最強ですね。
最強になりたい！！
4やってほしいことは具体的に
やってほしいことは具体的に、なるべく可愛い言い方を意識して
伝える（察して欲しいはNG！！）
とにかく結婚後数年をかけて
嫌ってほど学んだのは、
男（一部除く）は
察することができない！！
ってこと
複数の家事をしながら
ギャーギャー言ってる子供を
あやしたりしている、のに
「そのうちのひとつでも代わってほしい」
「手伝って欲しい」ことに
気付かないという
奥さんが大変そうでも、自ら
何か手伝おうか？と声をかけて動ける
旦那さんは少ないらしく
それどころか「なんか機嫌悪そうだな」
と関わらないようにするなんてことも
例えば昔、休日の食後に
疲れててやりたくないのに
仕方なく食器洗いをしてて。
夫はソファに横になってテレビ
イライラしてお皿を置いたり
食器棚を閉めたりする物音も
大きくなり、不機嫌モード全開で
でも夫は手伝ってくれなくて
何で私ばっかり
ってキレて
ってキレて言い合いになったりする始末
でも今なら食後、
片付けたくなーーい！
片付けてくれるー？とダメ元で
聞いてみると
「あとでやるから置いといて」
って言ってくれたり
「俺もヤダー無理ー
」って言われたら
」って言われたら「じゃー私片付けるから○○
だけお願いしてもいい？」って
別のこと頼んだり。
3と重複する部分もありますが
嫌なことを勝手にやる前に、
何をして欲しいのか具体的に伝える
ことが重要だと思います！
やってくれるかは別として、まずは
伝えてみなきゃ分からない。
言い方は、なるべく可愛く
少しでも参考になれば幸いです。
これからも仲良く過ごせるといいな♡
連休中、夜は今のところ5日中3日
パチンコに出かけ放置されがち
ですが…
その分ブログをゆっくり書く時間が
できて良かったと思おう
GW後半も、楽しく過ごせますように
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