他人の嫌な行動が気になって
他人の嫌な言葉に敏感になって
気分が下がってしまう
HSPさんは特にそうですよね
反応したくないのに聞こえてくるから
見えてしまうから
どうしてもスルーできない
私はずーっとそうでした
気にしないようにすればするほど
気になってその場にいられなくなる
私は嫌いな人に対して敏感で
声や話してる内容が気に触ると
怒りやイライラで心がいっぱいになってしまう
今はほとんどなくなりましたが
家に帰ると愚痴ばかりで
聞かされてる家族に申し訳なかったなと思います
人によって
なんで嫌いなのかはそれぞれだと思いますが
私の場合、認めたくなかったけど
妬みや羨ましさといった
自分にないものを持ってるような気がしてしまって
モヤモヤしていたんだと気づきました
言い方がキツい上司に対してもすごく文句を言ってました（陰で笑）
自分にかけられた言葉ではないのに
怒りを持ってしまって
どうしようもない苛立ちが毎日のようにありました
嫌いな同僚と言葉遣いがキツい上司は
仲が良くて気が合うようで
それも面白くありませんでしたね
自分のエネルギーを嫌いな人に向けることほど
無駄遣いはないと気づいてから
そして大切な人や自分が大切にしていることに
意識（エネルギー）を注ごうと決めて
何度も何度も繰り返しやってたら
いつの間にか嫌いな人はどうでも良くなりました
頑張っていたわけでもなく
嫌いな何かに反応して辛くなってしまったら
自分に「そうか〜しょうがないよね」と声をかけていました
嫌な気分になることにエネルギー使ってる場合じゃないんですよね
大切な人、モノ、コト
そして大事な自分に注ぐエネルギーが少なくなると
疲れるし、やる気なくすんです
それを知ってから私は
自分に関係ないこと（特に職場）はスルーできるようになりました
まったく耳に入ってこない、目に映らないわけではないので
多少は気にします笑
それでも家まで持ち込まなくても良くなりましたね
仕事して帰るとグッタリだったのが
こうしてブログを書けています♪
省エネモードでいきましょう♡
それではまた。