今年度２回目の認知症予防講座です
今回もテーマは「認知症の知識と予防法」
認知症とは？どうすれば予防できる？など
途中頭と体を同時に動かす体操や
膝関節の痛みについてのお勉強などをまじえ
楽しくお話させていただきました
冒頭 相談員ふたりによる頭の体操でスタート！
歌をうたいながら体を動かしたり…
右手と左手 べつべつの動きをすることで脳はフル回転
浜石の郷の機能訓練指導員（柔道整復師）から
膝の痛みのメカニズムと予防法の話
皆さん聞き入っていましたよ
７月１日は「食事と運動」の講座です
次回も頭と体を使いながら楽しいひと時にしたいです