【継続は力なり】
明日はもう12月🎄
12月はイベントもたくさんありわくわくします♪
先日は、ママ友の皆さんとの表情筋グループレッスンをいたしました😊もう5年以上も続けてくださってます！継続は力なりですね💪
今日、11月25日は、
11月=「いい」
25日=「にっこり」で、
いい笑顔の日でしたね😊❤️
素敵な笑顔は、上唇挙筋・大頬骨筋・小頬骨筋などの表情筋がバランスよく動きます😃
表情筋は使わないとお顔の運動不足になってしまいます。
お顔の体操＝表情筋トレーニングを始めませんか？
神楽家様(名古屋)での12月の表情筋トレーニング講座のご案内です。
どうぞお気軽にお問い合わせください。(私、浜口紀美まで)
名古屋の名店《神楽家》様にてお食事付きの表情筋トレーニング講座をいたしました😊
今日は上まぶたのたるみを予防改善するトレーニングもしました。「上眼瞼挙筋」をトレーニングすると、目元がキリッと引きしまります✨
コツは、上まぶたの筋肉を意識しながら、ゆっくりと薄目の状態にします！最初は思うようにできななくてもら、少しずつスムーズになってきます😊
レッスン後は神楽家様の美味しいお食事に大満足🥰イチョウの葉からも風情を感じました。
ご参加の皆様、神楽家様ありがとうございました。
次回は、12月19日(金)です。
ご予約・お問い合わせは私(浜口紀美)までお願いいたします。
