【10月の表情筋トレーニング講座のご案内】😊
手鏡があれば、いつでもどこでもできます♪
お顔全体を引き締め、血行を良くする表情筋トレーニングで新陳代謝の正常化を目指し、いつまでも若々しく💕
スッキリとした若々しい顔を手に入れましょう♪
どうぞお気軽にお問い合わせください❣️
【表情筋トレーニンググループレッスン】😊
いつでも、どこでも、簡単にできる表情筋トレーニングをお伝えしています‼️
今日は口の周りのたるみ予防改善を目指して、「口輪筋」を中心にトレーニングしました😊
口輪筋は口の形を変える働きもあるので、言葉を話す時にも重要な役割を担っています。
グループレッスンは美味しいティータイムも楽しみです☕️気の合う友人とのおしゃべりでストレスも解消します〜✨
【二重あごは痩せている人にもあらわれます‼️】
今日の高蔵寺中日文化センターでの表情筋トレーニング講座では、
《二重あごを予防改善》するトレーニングもしました😊
意識するのは「顎舌骨筋」(がくぜつこつきん)‼️あごは重力の影響を受けやすく、脂肪がつきやすいので油断禁物です！毎日しっかりトレーニングしましましょう♪
講座では、表情筋トレーニングの実践とともに筋肉の場所や働き、トレーニングを成功させるポイントもお伝えしています✨
⭕️次回の高蔵寺中日文化センターでの表情筋トレーニング講座のご案内
⭕️10月13日(月)
＊お顔の準備体操
＊下瞼たるみ予防改善(下眼瞼部)
＊目をスッキリさせる(瞼板張筋)
⭕️体験レッスンもございます。
要予約です。お気軽にお問い合わせください❣️
📞0120-031-229
