いつも読んでいただきありがとうございます。
ヒプノセラピストMichiyo!です。
🌸🌸🌸
意識が変わって、生活もガラッと変わりました。
でも最近ずっと気になってた事があるんです。
身体が重たいの～！
仕事辞めて一年。
頭ばっかり使ってたからやたら眠いしゴロゴロ…
運動不足をずっと気にしてました。
何かやらなきゃとエレベーターに乗らず階段にしてみたり、夜散歩したり、縄跳びしたり…ボチボチやってはみるものの、スッキリしません。
モデルみたいになりたい訳ではありませんが、意識と身体が一致していない気がするんです。
でも一番切羽詰まった原因…ライブが近づいてます。ビデオが入る…。練習を音だけではなくて録画しながらやってみたら…
酷い…(T ^ T)
それと、瞑想。
自分でするのもいいですが「色んな瞑想会に行ってみたい」願望がムクムクと湧いてます。KEIKO先生も毎月瞑想会を始めるそう…でもなかなか参加できないし、悶々としていました。
ネットで近くを検索してみたら、歩いて10分弱で行けるヨガスタジオがヒットしました。
アシュタンガヨガ、10年程前はやっていたんです。近所に素敵なスタジオが出来たのも知っていましたが、キツイし、わざわざ通う気にもならなかったんです。
でもおとといの夜「取り敢えず行ってみる？」気になり、体験コースをポチッとしました。
次の日、急に相談したいと来られた方にそんな話をしたら、お子さん同士が友達で良く知ってます！との事。
あらら、やっぱりそう言う事？タイミングなんですね。
ブランクは怖いけど行ってみました。
体験後、
週一位からボチボチかな～？と思っていたら、
「おすすめは、毎朝のマイソールクラスです！」
「へ？朝？毎日？」
想像もしていませんでした。
先生曰く「身体と心が求めている」らしいです。
毎朝5時から10時半まで、いつでもOKなクラス。
「朝ご飯は食べずに来て下さい」
早起き苦手だし、朝ご飯大好きだし「毎朝なんて無理無理！」と思いました。
でも、話を聞いているうちにそれが今の自分にベストに思えて来たんです。
毎朝歩いてスタジオ行って、一時間位身体を動かして帰ってシャワー浴びてゆっくり朝ご飯を食べる…ありかも。
普通に起きてお弁当と朝ご飯作って7時過ぎには行ける気がしてきました。
気になったのは「朝ドラ見ながら朝ご飯を食べる」幸せなひとときを手放すのが残念…それと夜遊びの次の朝…
書いてて恥ずかしいわっ！
お気づきですね。
そう、つまり習慣を変えろって事です。
習慣にする＝潜在意識に落とし込む事
うわー！昨日まで想像もしてなかったけど、来週から私「毎日ヨガやってる人」になるみたい。
この時点で既に身体中ミシミシ痛いけど、省吾さんに会う秋まではスッキリだわっ(//∇//)
(あ、実は一番の理由はそこ！？)
今日も素敵な1日になりますように。
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～ 山形 ヒプノセラピー ～
セラピールーム
Pure Moment
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ご予約、お問い合わせ puremoment2177☆gmail.com
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モニター価格￥5000
山形駅より車で５分。駐車場有
初回は2h～2.5h程お時間をいただきます。
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モニター価格￥5000 山形駅より車で５分。駐車場有
初回は2h～2.5h程お時間をいただきます。 お待ちしております