おはようございます。
今日の東京は晴れ。
雨の後の静かな朝ですね。
気温も28度の予想です。
暑くなりそうじゃんか。
浜頓別も晴れていますね。
ちょいと風がありそうですね。
北海道は10度くらいの朝が多いですね。
さてさて、首のコリがシンドイので
ネットで検索。
ま、体操で解消させるってのがほとんどですね。
んで、早速やってみた。
自分にシッポがあると想定して、
四つん這いになり
自分のシッポを探すように振り向くっていうストレッチ。
イヌと呼んでください！笑
的な笑
コリっていうのは筋肉が硬くなってるので
それをほぐしてあげると良いという事らしい。
なるほど首をグルグル回してみると
ジャリジャリと砂にまみれてるような音がする。
んで、良くなったかというと…
昨日より楽です(^▽^)
ま、効果あったって事だわ。
運動不足なんだな。結局。
ジョギングも全然してないし。
外にも出ないし。
梅雨前の良い季節だからまた走るかな。
カラダ動かさないとやっぱダメだね。
仕事ばっかしてたらアカン！
でも働くよ笑
今日も皆様にとって、
良い一日となりますように。