毎日

◆Ｒｕｎ　１０．０　１：０１：４４　６：１０／ｋｍ

雨予報が続くけど、今週は毎日１０ｋジョグしています。
月間３００に向けていいペースです。
今日も昨日に引き続き京が峰♪
ゆっくり走ってもそれなりに力はつくコースかと思います。