４０ｋライド！

◆Ｒｕｎ　１４．５　１：２９：４１

ハビネスヒル、田舎道田んぼをまったりジョグ。
調子が悪く１０ｋでやめようと思ったけど、だんだん体が慣れてきたので
少しだけ長めにラン♪

◆Ｂｉｋｅ　３９．７　１：４０：３２　Ａｖ２３．６

伊良湖までまだ二ヶ月以上あるけれど、できるだけ毎週コンスタントに
バイクに乗ることを目標に。
今日は４０ｋライド。
まだまだ体がきつい！
少しずつ慣らします。

◆Ｒｕｎ　４．０　１６：３８　４：０９／ｋｍ

ブリックトレ。
バイクで体が温まったからか思いのほか速く走れました。
もう少しいけそうな感じはしたけど、
余裕をもって終わるほうが疲労がたまらなくていいかな？

ガーミンの修理、戻ってきました。
やっぱり新品だ～♪

修理で交換してもらって１４７００円なら買うより安いと思います。